דיאטה עם מירי בלקין- קבוצות תמיכה בדיאטה והרזיה
|
|
לפרטים ולהרשמה לחוגי הרזיה קבוצתיים של מירי בלקין
מלאו את הפרטים או להתקשר לטלפון: 03-5464592
|
|
דיאטה אחרי לידה
כל יולדת מחכה בקוצר רוח לעשות דיאטה ולחזור במהרה "למשקלה שלפני הלידה".
אז האם מותר לעשות דיאטה מיד אחרי הלידה?
הגורמים העיקריים שיכולים להשפיע על אופי הדיאטה שלך הם - הנקה ומצבך הבריאותי לאחר הלידה. ישנן נשים המסיימות את תקופת ההריון עם ירידה בכמות הברזל או הסידן בגוף ולכן כדאי להתייעץ עם רופא לפני שמחליטים על דיאטה מסויימת.
בזמן הנקה מומלץ לא להפחית בצורה משמעותית את כמויות המזון. איכות החלב שהתינוק צורך עלולה להיפגע.
במקרים מסויימים דיאטה אינה פיתרון מספיק שכן ישנה תופעה של בטן "מדולדלת" או שומן שהתווסף באיזור האגן והירכיים. במידה ואלו אינם יורדים בעזרת דיאטה וספורט ניתן לשקול שאיבת שומן לחזרה למראה השטוח והמוצק של לפני הלידה.
למאמר על דיאטה לאחר הריון לחצו כאן.
קישורים נוספים בנושא
|
|
|